Aquaform

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aquaform tsn95 TAVERNY

L’ Aquaform est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Sans risque de traumatismes, vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

Des programmes adaptés, encadrés par nos éducateurs sportifs, une dynamique de groupe, le tout en musique et en toute convivialité.

L’ Aquagym est une activité physique adaptée à tous les âges. Elle s’adresse aux personnes souhaitant pratiquer une activité physique à leur rythme et selon leurs envies. L’activité consiste en une série d’exercices gymniques et variés effectués dans l’eau. Il se pratique en musique, afin de donner du rythme aux séances. Ainsi, la pratique de l’Aquaform permet de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Les avantages de l’aquagym
  • Activité physique très bénéfique pour la santé
  • Activité qui s’adapte à tous les profils
  • Non traumatisante pour les articulations
  • Musculation en douceur
  • Effet massant de l’eau sur le corps
L'Aquagym à Taverny, venez découvrir l'Aquaform au TSN95  #aquagym #aquaform #taverny #tsn95

Les séances durent 45 minutes et se déroulent en petit bassin ou en grand bassin. De ce fait, le choix du nombre de séances par semaine permet d’adapter l’activité à son niveau le TSN95 vous propose différents créneaux du lundi au vendredi.

Savoir nager n’est pas une nécessité.

Un article de notre partenaire Décathlon Herblay relevant les bienfaits de la pratique de l’Aquagym: https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/5-bonnes-raisons-de-sinscrire-laquagym-tp_11627

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